ТМ: счет от 1 до 20

ДЕМА | Нейрохакер

Тренажёр Мозга

#ТренировкаМозга

Счёт
и хлопок

Считай вслух от 1 до 20. Одновременно делай:

👏

Нечётные — хлопок ладонями

🦶

Чётные — топнуть ногой

Упражнение доступно в трёх скоростях,

увеличивай нагрузку сам.

1/3

Раунд

1

Число

0

Секунд

1

👏

Хлопок

Раунд 1 завершён

Теперь
наоборот

Поменяй правила. Мозг будет сопротивляться — именно в этом смысл.

🦶

Нечётные — топнуть ногой

👏

Чётные — хлопок ладонями

Раунд 2 завершён

Снова
как в начале

Вернись к первым правилам. Теперь это ощущается иначе.

👏

Нечётные — хлопок ладонями

🦶

Чётные — топнуть ногой

Все три раунда пройдены

3/3

Мозг переключился трижды. Это и есть когнитивная гибкость.

Мозг ненавидит когда правила меняются — это именно та гибкость, которая отличает людей с высоким когнитивным резервом от тех, кто застревает в одном способе мышления.